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Sobriedad sexual
Una única definición no es para todos.

Una definición universal

Adictos Sexuales Anónimos no tienen una definición universal de abstinencia. El objetivo del programa es que el induvial permanezca abstinent de uno o más comportamientos sexualmente adictivos.

Cómo definir la sobriedad.

Muchos utilizan una herramienta llamada los Tres Círculos, uno de los Tres Círculos se llama el ' círculo interno ' y contiene los comportamientos de los que deseamos abstenernos. Si no realizas comportamientos en este circulo consideramos que estas sobrio, de lo contrario perdiste tu sobriedad. Aquí algunos consejos sobre cómo definir este círculo interno.

Uno
El primer paso es incluir en el círculo interno todos los comportamientos que nos trajeron al programa. Los que nos hicieron golpear fondo.
Dos
Algunos de nosotros también incluimos comportamientos que son parte del patrón que inevitablemente conducirá a aquellos comportamientos iniciales que incluimos
Tres
Cuanto más tiempo pasemos en el programa, más nos damos cuenta de qué comportamientos necesitan ser añadidos a nuestro círculo interno.

Masturbación y pornografía.

Muchos individuos en el programa hoy se abstienen de la masturbación y la pornografía. Otros han encontrado que esos comportamientos ocurren con poca frecuencia y sin consecuencias negativas. Continúan haciéndolos en la misma base infrecuente aunque se abstienen de, por ejemplo, el sexo anónimo como en el pasado este comportamiento tenía consecuencias dañinas y no podían detenerlo.

Una única definición no es para todos.

“Se debe tener en cuenta que somos distintos unos de otros, y nuestros comportamientos adictivos, aunque similares, son únicos para cada uno de nosotros. Lo que para un miembro puede ser sano, para otro puede ser claramente adictivo. ASA simplemente no puede predecir cada forma posible de actuar y definir las distintas formas de actuar para todos. Como comunidad, no debemos negar que cualquier comportamiento en particular puede ser una forma de actuar para algún miembro. Tampoco queremos restringir comportamientos que son sanos para algunos de nosotros. Puesto que distintos adictos sufren de distintos comportamientos, y como nuestra sexualidad se experimenta de tantas formas, es necesario que los miembros de ASA definan para sí mismos; con el apoyo de sus padrinos, u otras personas en recuperación, cuáles de sus comportamientos sexuales consideran que los conducen a 'actuar'.” (Adictos Sexuales Anónimos)

Los Tres Crículos

“Para ayudar a definir nuestra sobriedad sexual, muchos de nosotros utilizamos una herramienta que se desarrolló en ASA llamada los Tres Círculos. Es solo una herramienta y no es un requisito utilizarla, —no todos los adictos en recuperación utilizan este método—. Sin embargo, esta herramienta ha ayudado a muchos miembros del programa a establecer las bases para su recuperación.
Dibujamos tres círculos concéntricos, que constan de un círculo interior, medio y exterior. Con la ayuda de nuestro padrino u otras personas en recuperación escribimos distintos comportamientos en cada uno de los círculos. En el círculo interior, colocamos los comportamientos sexuales de los que deseamos abstenernos, los que consideramos que nos llevan a “actuar”; estos son los comportamientos que identificamos, con la ayuda de nuestro padrino, como adictivos, perjudiciales o inaceptables para nosotros. En el círculo medio, colocamos los comportamientos que nos pueden llevar a actuar o de los que no estamos seguros. En el círculo exterior colocamos los comportamientos sanos, aquellos que enriquecen nuestras vidas y nuestra recuperación.” (Adictos Sexuales Anónimos)

¿Que hacer ahora?

Si aún no ha asistido a una reunión, lo invitamos a asistir, todas nuestras reuniones son gratuitas y podemos ayudarlo aún más a comprender la definición de sobriedad. Si prefiere discutir estas preguntas por teléfono, por favor contáctanos.

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